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芹菜葉菜脯蛋-1

 

芹葉不浪費,

美味更加倍 !

 

芹菜葉中的營養成分高於芹菜莖。

所以,千萬別丟棄芹菜葉

煮婦惜物愛物,

超愛芹菜葉清香味道。

芹菜葉菜脯蛋-2

我很愛追美食劇

而且是跟吃有關的

舉凡台陸日韓英美的都愛

無論是大胃王,戲劇,綜藝

有關美食的,都愛

 

看過韓劇【一起吃飯3

泡菜煎餅成甜甜圈的樣子

這樣中間內圓圈的部份

也可以有恰恰的焦脆口感喔

芹菜葉菜脯蛋-3

食材 :

雞蛋 4

菜脯碎粒 40 公克

芹菜葉 適量

 

調味料 :

白胡椒粉 適量

黑胡椒粒 適量

60cc

作法 :

1. 菜脯清洗乾淨,切成碎粒備用

2. 芹菜葉清洗乾淨,隨意切成小碎片狀備用

3. 碗裏放入菜脯碎粒,打入4顆蛋

4. 加入芹菜葉碎片,加入60cc 水,再加入白胡椒粉、黑胡椒粒,增添風味,攪拌均勻備用

5. 冷鍋冷油熱鍋後,倒入攪拌均勻的蛋液,攪拌蛋液,這樣煎蛋口感會較鬆軟

6. 蛋液中間挖出圓形狀洞口,待煎面金黃色後,用盤子倒扣翻面,煎蛋倒回鍋子,再煎另一面

7. 待另一面也煎成金黃色,用盤子倒扣翻回另一面,即完成

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    Chiya 手作‧生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()